Menu

just logo uj     nahrinlogo       abaujtv

A+ A A-

LÉGY TE AZ ÉLETFA PROGRAM TERMÉSZETES SZÉPSÉGE!

 ltaepsz3

Nyerd meg a JUST márka legújabb fejlesztésű svájci  természetes kozmetikumait, a Vital Just családot! A Vital Just prémium kategóriát képviselő termékei Havasi gyopár, Damaszkuszi rózsa, Provancei rózsa, Hóalga és Svájci gleccservíz kivonatot tartalmaznak. A JUST saját fejlesztésű Anti-aging technológiája az apróbb ráncok eltüntetését segíti.

Öt kategóriában lehet jelentkezni:
1. 25 év felettiek

2. 35 év felettiek
3. 45 év felettiek
4. 55 év felettiek
5. Anya gyermeke kategóriában

Jelentkezését várjuk mindenkinek, aki használja, vagy használni szeretné az Életfa Program természetes Just-Nahrin termékeit!

Jelentkezéseket e-mailben a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. címen várjuk  2017. május 20-ig.

Egy darab portré fényképpel (A kategória megjelölésével!) és telefonszám megadásával lehet nevezni.

A versenyen való részvétel díjmentes!

Minden kategóriából három főt választ ki az Életfa Program szakmai zsűrije és az Életfa Klub tagok döntik el kik lesznek a kategóriák győztesei 2017-ben, akiket a Family Perfect Day Fesztiválon 2017. június 10-én fogunk megkoronázni a nagyközönség előtt és természetesen a Vital Just ajándék csomagot is ott vehetik át!

Minden kategória első három helyezettje pedig két darab Tiszteletjegyet kap ajándékba a Family Perfect Day Fesztiválra(2017. június 10.)! A nyerteseket kiértesítjük egy héttel a rendezvény előtt.

Nőiességünk kiteljesedése

 nk

A régi időkben minden kis- és nagyobb lány arról álmodott, hogy vajon milyen lesz jövendőbeli férje, milyen lesz az esküvője, hány gyereke lesz és boldog családban fog élni.

nk 1Egy mai 17-20 éves lány, aki régi időkben már házas kellett legyen, ma, amikor a házasságra gondol, azt mondják neki a felnőttek: „Miért gondolsz ilyesmikre? Foglalkozz a tanulással! Legyen jó állásod, nyelvvizsgáid és majd utána jöhet a családalapítás.”

Nem kell nagyon körülnézni, rengeteg nő marad egyedül 30 évesen, a felfogásuk csapdájába esve.

Mindenki tudja, hogy a nő helye a társadalomban hol van, ezt senki nem vitatja, mégis mikor szó esik róla, a nők úgy érzik, hogy jogaik és büszkeségük csorbul. Arra pedig nem is gondolnak, hogy azáltal, hogy nem töltik be a saját női szerepüket, ők csorbítják saját mivoltukat. Pedig a nők egy olyan hatalommal és tulajdonsággal rendelkeznek, amit egy férfi sohasem fog átérezni és megtapasztalni, még pedig a teremtés, azaz a szülés feletti hatalom.

A nő nem kell bizonyítson azzal, hogy ugyanannyi fizikai munkát végez, mint egy férfi, mert csak azt éri el, hogy a férfiak kezdik fölöslegesnek érezni magukat és ezzel saját nőiességét is csorbítja. A férfi azért is volt fizikailag erősebbnek teremtve, hogy ő végezze a fizikai munkát, míg a nő a családban munkálkodik.

Manapság a nők átestek már a ló túlsó oldalára, és nemhogy megkapták a jogokat, hanem sokan már meg is tagadják női létüket. Egyes országokban a nők feljelentik a férfiakat, ha azok előbbre engedik őket, vagy segíteni próbálnak a cipekedésben.

Az, hogy egy nő feladatát teszi, családja van, gyerekei vannak, nem zárja ki azt, hogy bármi mással is foglalkozzon és karriert építsen, de ne legyen semmi sem fontosabb annál, ami alapvetően a MI feladatunk!

nk 2Amikor egy nő bizonyossá válik abban, hogy várandós, attól a pillanattól kezdve a legtöbbünkben kíváncsiság lesz úrrá: nemcsak azt próbáljuk meg elképzelni, milyen lesz majd a gyerekünk, ha megszületik, hanem azt is tudni, sőt látni szeretnénk, mi zajlik pontosan az anyaméhben a terhesség kilenc hónapjában.

Bár a várandósság ugyan nem betegség, mégis fontos, hogy kellő figyelemmel és felelősséggel viszonyuljon ehhez a megváltozott fizikai állapothoz, amely komplex odafigyelést igényel élete minden területén. A baba és anyukája érdekében egyaránt fontos egy mindkettejüknek megfelelő életmód kialakítása, amelynek elengedhetetlen része a megfelelő, és mindkettejük számára egészséges táplálkozás is.

A helyes táplálkozás...

  • a magzat védelmét szolgálja, fontos meghatározója a leendő gyerek jövőbeli egészségének,
  • javítja a kismama egészségét, fizikai erőnlétét és lelki egyensúlyát,
  • felkészíti a testet a baba szoptatására, megkönnyíti a szülést,
  • elegendő energiát biztosít az édesanyának és babájának.

A terhesség ideje alatt a fejlődő magzatot a méhlepényen és a köldökzsinóron keresztül az édesanya táplálja. Éppen ezért teljes egészében a kismama étkezésétől függ, milyen minőségű táplálékot és tápanyagokat kap a növekvő gyermek, valamint ezekből hogyan tudja felépíteni a saját, alakulóban lévő szervezetét.

Ezen persze nem azt kell értenünk, hogy "két ember helyett" kell ennie: ilyenkor nem a mennyiség növelése szükséges, hanem elsősorban a minőségi étkezés fontos.

nk 3Ha a várandós nő nagyjából változatlan életmódot folytat, energiaszükséglete átlagosan mindössze 15%-kal nő. Ennek fedezése általában nem okoz nehézséget, napi 5-6-szori étkezéssel (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora, pótvacsora) megoldható. Egyszerre azonban nem fogyasszon nagymennyiségű ételt.

Optimális esetben 9-12kg súlytöbblet jön létre a terhesség alatt. A változatos étrend biztosítja a megnövekedett vitamin és ásványi anyag igény folyamatos kielégítését. Kiemelten ajánlott odafigyelni az alábbi ásványi anyagok és vitaminok elegendő bevitelére:

Kalcium: a magzat csontozatának és fogazatának nélkülözhetetlen építőköve. Terhesség idején a normális mennyiség dupláját kell fogyasztani.

Vas: a haemoglobin előállításához szükséges, ami az oxigént szállítja a vérben. A magzatnak vasraktárat kell kiépítenie a születése utánra, és számolni kell az anya megnövekedett vasigényével is. A test könnyebben feldolgozza a vasat, ha elég C-vitaminhoz is jut. A fekete teák, illetve a kávé egyes komponensei azonban gátolják a vas felszívódását, többek között ezért is nem ajánlottak kismamáknak.

Cink: a vércukorszint szabályozásában vesz részt, az inzulin alkotórésze.

Jód: fontos szerepet játszik a vérkeringés, és az anyagcsere szabályozásában, a pajzsmirigy hormonok termelésében, véd a káros sugárzásoktól. Forrásai: hal, só, kagyló, friss, sötétzöld színű leveles zöldségek, brokkoli, spenót, korpás kenyér, zabpehely, zöldborsó, mandula, banán, tojássárgája.

Folsav: Folsavra (kb. 3-szoros mennyiségre) leginkább a terhesség első 12 hetében van szükség, de legjobb már a teherbeesés tervezésekor odafigyelni a magas folsav tartalmú ételek fogyasztására. Nélkülözhetetlen a vörös vérsejtek termeléséhez, az idegrendszer és a gerinc helyes fejlődéséhez, különösen a terhesség első néhány hetében. Zöldségek: spenót, sóska, kelbimbó, brokkoli, zöldbab, bab, borsó, káposzta, barna rizs, burgonya, karfiol. Gyümölcsök: szárított barack, füge, citrom, narancs, kiwi, banán. A zöldség túlfőzésével a folsav megsemmisül!

C-vitamin: erősíti a szervezet ellenálló képességét, segíti a méhlepény megfelelő működését és a vas felszívódását. Forrásai: friss gyümölcsök, zöldségek; legkiválóbbak a narancs, alma, paprika, paradicsom, egres, fekete és piros ribiszke, kelkáposzta, kelbimbó, karalábé, sóska.

E-vitamin: izom- és idegpályák fejlődéséhez és működéséhez szükséges. Forrása: növényi olajok, olajos magvak.

nk 4

D-vitamin: segíti a kalcium és foszfor felszívódását és hasznosulását a szervezetben. Kiegyensúlyozott szívműködéshez és a csontok fejlődéséhez szükséges. A D-vitamint napfény hatására állítja elő a szervezet, de ajánlott növényi olajokkal, olajos magvakkal, hal, máj és tojás fogyasztásával is bevinni.

A Nahrin minőségi készítményeit szedtem a fogantatás előtti hónapokban és a váradóságom hónapjaiban is.

A Narosan multivitamin termékcsaládban az előbb felsorolt vitaminokat tárháza megtalálható. Négy tagja a vízben és a zsírban oldódó vitaminok mellett egy - egy összetevőt kiemelten tartalmaz. A fekete áfonyás vitamin a vasat - rézzel, a vörös áfonyás vitamin a Ca-ot, a narancsos vitaminunk a Mg-ot és a tropicos vitamin pedig a Cinket.

nk 5A folsav fontos szerepet tölt be a sejtosztódásban, hozzájárul a vérképzéshez és C-vitaminnal együtt elősegíti a kismama immunrendszerének karbantartását, ezért a Nahrin Folsav rágótabletta már a fogantatás előtt is egy fontos szerepet tölt be.

A Nahrofit vanília kiváló reggeli, tízórai, uzsonna vagy vacsora, hiszen minőségi összetételével támogatja a kismama szervezetének megnövekedett energiaszükségletét! A teljesség igénye nélkül említettem meg ezen időszakban javasolt kedvenc és elengedhetetlen Nahrin termékeinket, melyet még nagy számban lehet kiegészíteni egy személyes beszélgetés kapcsán.

nk 6A kismama lelki nyugalmát, kiegyensúlyozottságát biztosítja a Nahrin Citromfű tea,amely összetételével biztonságot és kipihent ébredést ad a mindennapokban.

nk 7A Just termékpaletta tárházának fontos szerepe van a fogantatás, az áldott állapot időszakában, amiről a következő cikkemben írok Neked szeretettel!

Legyünk Nők és legyünk nagyon boldogok akkor, ha anyákká válhatunk!

“Mikor megszületik egy várva várt gyermek,
Az élet dolgai új értelmet nyernek.
Apaszív, anyaszív dobban meg egy párban,
új fénnyel ragyognak a világra hárman.”

Források:
www.dietetika.hu 
MSD Orvosi kézikönyv a családban Főszerkesztő: Mark H. Beers, MD

nk 8

Szeretettel:

Hegyi Gyöngyi
Életvezetési Tanácsadó, Védőnő
Természetgyógyász
70/4572712

ÉKSZER AZ ALPOKBÓL VALENTIN NAPRA

 eaavn

eaavn 1A havasi gyopár egy lágyszárú évelő növény, amely az Alpesi flórában él, kedvenc vad virág a svájci Alpokban. Párnás alacsony növekedésű alacsony ezüstszürke, molyhos lombozatú. A növény minden részét beborító molyhos szőrök segítenek elviselni a kemény hegyvidéki klíma viszontagságait, az égető napsütést, vagy száraz hideg szeleket. Házi kertbe ültetve szívós sokat tűrő növény.
Európában régóta használt gyógynövény. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a növény erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz. A havasi gyopárt a népi gyógyászatban is használják hasi és légúti betegségeknél. A növényt a kozmetikai iparban is használják.

eaavn 2Az Életfa Program Just termékei között megtalálhatók a Havasi gyopár testápoló család tagjai:

  • Borotválkozás utáni zselé
  • Habtusfürdő
  • Roll-on deo

Különleges ápolóanyagok, és a friss gleccser kellemes illata összpontosul ezekben a kitűnő bőrápoló készítményekben. Gyorsan felszívódva hidratálják, kellemesen bársonyossá, feszessé és élénkké teszik a bőrt. Kellemes illata egész napra friss, üde érzést biztosít.

További hatásaik: hűsítő hatású, energetizál, véd az UV sugárzástól, segíti a bőr nedvességmegtartó erejét, elősegíti véráramlást, gyulladáscsökkentő.

A Just cég a svájci Alpokban lévő Walliser hegyekben, eredeti élőhelyén termeszti a havasi gyopárt, kihasználva a környezet egyedülálló klímáját.

Kitűnő ajándék, új illat és kiváló bőrérzés!

Szeretettel ajánlom Neked!

Hegyi Gyöngyi
életvezetési tanácsadó
Egészségügyi Team
Természetgyógyász- Reflexológus
06-70/4572712

KISUGÁRZÁSOD VARÁZSA

kvUtakat nyit meg számodra. Kapcsolataid bővülnek és kivirágoznak. Önbizalmad nő és bátrabban vállalod a kihívó feladatokat. Szembenézel magaddal és tetszik, akit látsz. Fényképeiden visszatükröződik belső stabilitásod, nyugalmad. Békében és nyugalomban éled mindennapjaidat, úgy hogy egyre sikeresebb leszel minden szerepedben. Átlátod a káoszt, ami eddig uralta életedet. Pozitív visszajelzések alakítják külsődet és belsődet egyaránt. Gyermekeid, üzlettársaid példaképévé válsz...

Nagyon jó érzés volt elolvasni ezeket a gondolatokat, de... Joggal merül fel benned a kérdés: hogyan lesz mindez az enyém? Az ember mindig elhatározza, hogy változtat, aztán akad valamilyen kifogás és minden marad a régiben.

Egyszerre egy dolgot változtass meg, de ez elkerülhetetlen!

  1. Kezd nyugodtan, kapkodás nélkül a napodat - kelj fel előbb és válaszd ki azt, ami feltölt Téged. Ne rohanj, mert az ráteszi a bélyegét a napodra! Tervezd meg, mit kell feltétlenül elvégezned aznap. Ha megtetted, dicséret jár érte önmagadnak. Mikor dicsérted meg magad utoljára?
  2. kv 1Kezdj el sportolni, mert az építi lelkedet, testedet egyaránt. Hol meleg van, hol fáradtak vagyunk, hol túl sok a dolgunk. Pedig legtöbbször csak félünk elkezdeni, mert nem tudjuk, hogyan fogjunk hozzá. Ne szégyelld magad amiatt, hogy izgulsz. Ha régen mozogtál már, esetleg soha nem sportoltál, akkor fogalmad sincs, hogy mennyit bír a tested. Arról már nem is beszélve, hogy ilyenkor mindenki tart tőle kicsit, mások hogyan néznek majd rád Ez teljesen természetes. De a jó hír az, hogy senki nem fog veled foglalkozni, mert aki sportol, az éppen saját magával van elfoglalva.
    Válaszd ki a megfelelő sportot és élvezd minden izzadságos percét! Melegíts be a Just cég Boróka krémjével és a kulacsodba tegyél Iso-Teát, ami a Swiss Maraton hivatalos itala volt, tele nyomelemekkel és ásványi anyagokkal!
  3. kv 2Kezd el szervezeted nagytakarítását a Nahrin svájci minőségi termékeivel. Ha vese akkor Affi’line, ha bélrendszer és ízület akkor Alma- vagy Barack-író, ha nyálkahártya akkor Vivi Aloe, ha pedig a májadat helyezed előtérbe, akkor Articsóka! Nincs ragyogás kívül, ha belül nincs tisztaság! Testsúlykarbantartásod is elkezdődik és az ételeidre gondosabban odafigyelsz a Nahrin egészséges fűszereivel, ami szintén tervezés kérdése.
  4. Figyeld meg szervezeted folyamatos jelzéseit! Mire van szüksége? Mi az, ami már nem kell neki? Vedd észre, hiszen "beszél" hozzád. Csendesedj le naponta és figyelj belső hangjaidra!
  5. Ruhatárad frissítésére szánj időt, nézd meg mi az, amit már 2 éve nem vettél fel. Kinek tartogatod? Hidd el, a lányod mire felnő, más divatot diktál az élet, nem fog neki kelleni! Saját tapasztalat! Legyél mindig csinos, nőies, hiszen így érzed jól magad a bőrödben. Nem tudod mikor, kivel találkozol és az ápoltságod, a ruhád elárulja, mennyire szereted magad.

Ez az öt pont, amiről beszéltem, természetesen csak csepp a tengerben, viszont egy nagy ugrást jelent a kivitelezésük életedben.

Kezdj bátran hozzá és, ha a ötből már négyet beépítettél, akkor gratulálok és fókuszálj arra, amit még nem sikerült!

Élvezd az életedet és legyen varázsa kisugárzásodnak az Életfa hitvallásával, értékrendjével és a termékeinkkel!

Szeretettel:

Hegyi Gyöngyi
természetgyógyász-reflexológus
Egészségügyi Team
70/457 2712

 

KONCENTRÁLÁS A SULIBAN

kas

Szülőként fontos számunkra gyermekeink - akik számos kihívással néznek szembe nap mint nap - iskolai teljesítménye. Kortárscsoportok "tiszta őszintesége", a klikkek kialakulása és elszigetelődése gyermekeink lelkét igencsak megtépázzák. A barátok, barátnők védelmi bástyája és biztonságos megléte ha van, sokat segít.

Reggel 6.30-7.00 óra közötti ébredés, készülődés gyakran reggeli nélkül, gyakori jelenség a családoknál. Utána pedig indul 7.30-15.30-ig a fegyelem, figyelem összpontosítás, számonkérés és egy kis játék a szünetekben, természetesen az iskolai házirendet betartva.

A fent leírtak szerint a 8 óra munka megvolt a gyermekeink napirendjében, most már a dal szerint is jöhet a 8 óra pihenés és a 8 óra alvás.

Viszont az élet más utat mutat gyermekeinknek, hiszen 16.00 óra után jönnek a sportfoglalkozások és a különórák, majd a biztonságos otthon megtalálását követően a házi feladat megírása és a másnapi verstanulás, angol szavak elsajátítása, stb.

Hogyan legyen egészséges testileg, lelkileg és szellemileg a mai kor ifjúsága?

kas 1

Nehéz és összetett kérdés. Édesanyaként, életvezetési tanácsadóként és természetgyógyászként saját példánkon keresztül szeretnék utat mutatni.

Édesanyaként szükségem van a nyugodt reggeli relaxációra, Chi-kung mozgásformára és a nyugodt Nahrofit kávés reggelim elfogyasztására a Nahrin étrend-kiegészítőkkel. Ezt a reggeli "arany órámban" békességben és lelki nyugalomban megélhetem.

Aztán indul a pörgős reggeli program, kelnek a lányaim, készülnek az egészséges reggeli italok Nahrofit vanília és kávé ill. a tányérjukra kerül a Halolaj és a Magnézium kapszula. Nem maradhat el a Narosan Mini gumicukorka, hiszen fontos számomra az őszi-téli immunerősítés és a nyugodt gondolkodás megteremtése számukra.

Hogyan segíthetünk gyermekeinknek, hogy kihozzák magukból a maximumot?

A Nahrofit italok reggelire és a Nahrin Halolaj kapszula Omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amik hozzájárulnak az agy és az idegrendszer normális fejlődéséhez és működéséhez. Ezeket az esszenciális zsírsavakat a szervezetünk nem tudja előállítani, ezért külső forrásból szükséges magunkhoz venni. Omega zsírsavakat tartalmaznak a halak, különösen magas arányban a makréla, szardínia, pisztráng és a tonhal. Szülőként tudom, hogy ezen alapanyagokból készült ételek nem mindennap kerülnek a családok asztalára.

A Nahrofit anyabarát italok reggel gyorsan és a gyerekek által is könnyen elkészíthetőek és ami a legfontosabb: finomak és nem halízűek.

kas 2Hogyan történik nálunk a stresszoldás?

Az esti órákban a lányoknál relaxációs perceket iktattunk be - választható a Citromfű fürdő, a talpmasszírozás Levendula krémmel vagy a lágy zene egy kis Citromfű teával.

Alapszabály nálunk az őszinteség, hogy a lelküket ne nyomja rossz jegy, esetleg nézeteltérés a barátokkal ill. most már a serdülőkor egyéb édes problémái. Amit ma nem mond el a gyerek a szüleinek - időhiány miatt például -, azt nem vagy csak nagyon nehezen mondja el másnap. Az idő kerekei nagyon gyorsan peregnek, mint ujjaink között a homokszemek, ezért legyen időnk beszélgetni gyermekeinkkel, mert gyorsan elröppenek azok az ÉDES évek!

Számomra biztonságot jelentő Just és Nahrin termékek segítenek nemcsak a munkám minőségi elvégzésében, hanem a szülői szerepem sikeres gyakorlásában is.

Ajánlom Neked is tiszta szívvel!

Hegyi Gyöngyi
természetgyógyász-reflexológus
Egészségügyi Team
70/457 2712

kas 3

1