Fürödjünk a nyárban

Aki nehezen tudja elengedni a nyarat, annak azt a tanácsot tudom adni, hogy tartsa meg azt … a fürdőszobában! Legyen fürdőszobánk egy igazi pihenő oázis. Kényeztessétek testetek-lelketek az egészségmegőrző, élvezetfürdőben. Egy flakon justos fürdővel megtudjuk teremteni az igazi wellnesst otthonunkban! Húsz perc alatt tökéletesen „kivonulunk” a külső világból oda, ahol újra átélhetjük a nyár legjobb oldalait: mennyei fürdést, ragyogó színeket, csodálatos illatokat.

Tökéletesen ellazulunk és újjászületünk!

Már az ókorban is ismerték a fürdővízben alkalmazott gyógyfüvek jótékony hatásait. Mivel a melegvíz kitágítja a bőr pórusait, a gyógyfüvek hatóanyagai gyorsan bejutnak a szervezetbe és a vér magával viszi és elosztja azokat a test minden részében. Ez olyan gyorsan történik, hogy akár vizeletvizsgálattal is kimutatható a fürdés után.

Ahhoz, hogy valóban élmény legyen a fürdő, ebben segít nekünk az egyedülálló Just fürdővonal.

 A Just fürdőhabok finom, de intenzív bőrápolást szolgáló készítmények, amelyek különböző gyógynövénykivonatokat tartalmaznak. Mindegyik Just habfürdő az emberi bőrhöz hasonló pH-val rendelkezik és vitaminkoktélt (E-, A-vitamin, Biotin, Pantenol), azon kívül Sorbitolt és növényi glicerint tartalmaz, ami tökéletes bőrápolást biztosít. Ezeknek az összetételeknek köszönhetően kitűnően visszaadja a bőr rugalmasságát és feszességét, tartósan hidratálja a bőrünket, bársonyossá teszi, egyszóval fiatalítja. Emellett védelmet is biztosít neki. Hiszen tökéletesen visszaállítja a bőr hidrolipid rétegét. Mindegyik Magyarországon forgalomban lévő Just fürdőhab frissít, méregtelenít, javítja a vérkeringést, megszünteti a testi fáradtságot és emellett nyugtatja az idegrendszert.

A Just fürdőhabok növényi összetételei egymást erősítik. Ezek a fürdőhabok különböző színűek és különleges nyári illattal rendelkeznek. Ezeket használva, egész év folyamán, akármikor nyári élményt lehet teremteni: akár egy virágos kertben, akár a tenger mellett vagy a hegyi legelőn érezhetjük magunkat.

Ezekből kettő kimondottan a mindennapi stressz leküzdésére, a hangulat javítására és lelki bánatok kezelésére javasolt:

• A napszínű varázsaltos narancsvirág illatú Harmónia habfürdő (keserűnarancs, közönséges orbáncfű): segít legyőzni a belső feszültséget, hosszan tartó szorongást, depressziót, szomorúságot, lelki bánatot, elégedetlenséget saját magunkban. Alvási zavar esetén is nagyon hatásos. Tökéletes egyensúlyba hozza testünket és a lelkünket! A narancsvirágnak köszönhetően fenséges illatát a flakonon keresztül is lehet érezni. Romantikus kedvre derít, segít megízlelni az életet.

• Élénk, világos, zöldes-arany színű bódító, édeskés illatú Relaxáló fürdő (golgotavirág, komló): segít megvédeni minket a külső világ „lelki támadásaitól” (családi és munkahely problémák, tömeg, nehéz szituációk, különböző elvárások, vizsgák). Tökéletes a kimerültség és álmatlanság ellen. Sőt, az idegi eredetű emésztési zavarok esetén is segít.

Ezt a két fürdőt használhatjuk felváltva, de akár egymással kombinálva is. Ez utóbbit nem javaslom, mert én sajnálom ezt a két csodálatos illatot összekeverni. Egy biztos, akármelyiket használjuk, ahogy a fürdés végén leengedjük a vizet, úgy a problémánkat a víz is magával viszi!

Friss fűillatú, sötétzöld Alpesi habfürdő (szalmavirág, havasi gyopár, kézzel szedett különböző alpesi virágok): szintén segít levenni a fáradtságot és a stresszt, emellett ideális a sportolók számára, mivel edzés előtt tonizál, később pedig segít ellazítani az izmokat, tökéletes izomláz esetén. A bekövetkezett trauma esetén a lábadozási korszakban érdemes használni ezt a fürdőt, főleg San’Activ fürdősóval vagy Boróka fürdőesszenciával kombinálva. A perifériás keringési problémákkal küzdő idős embereknél (krónikus fáradtság, folyamatos fázás) is ideális.

Déli tengeri színű és illatú Tengeri habfürdő (tengeri alga, szőlővessző kivonat): amellett, hogy salaktalanít és feltölti a szervezetünket, javítja a vénás keringést és erősíti a kötőszövetet. Megszünteti a bőrhibákat, kitűnően regenerálja a bőr felső rétegét, kimondottan fiatalít. Cellulitisz esetén ideális! Segít legyőzni a fáradtságot, relaxáló és nyugtató hatású. Mindemellett testileg-lelkileg tonizáló.

A habfürdőt tetszés szerint választhatjuk (akár szín és illat alapján), biztos nem csalódunk majd benne, akármelyik megfelel. A habfürdőt nagyon könnyű elkészíteni. Tegyünk 36-37 fokos folyó vízbe egy kupaknyit vagy picit többet (a flakon tartalma több hónapra elegendő). De úgy is használhatjuk, hogy kombináljuk a San’Activ fürdősóval.

 A fürdőesszenciák desztillálással előállított, erősen koncentrált készítmények. Az esszenciák jótékony hatása nagyon erős, legalább ötször akkora, mint a kivonatokat tartalmazó fürdőké. Az alapjául szolgáló gyógyfüvek zsírban oldódó illóanyagokat tartalmaznak. Emiatt 70%-ban a bőrön, 30%-ban a légutakon keresztül fejti ki a hatásukat. Habzó komponenseket nem tartalmaznak.

Tisztító hatásuk nincs, ezért kivonatokból készült JUST fürdőkészítményekkel (habfürdők) együtt használhatók. Ezek a bőrünkre, testünkre, lelkünkre erősen ható tömény egzotikus „növénykompozíciók” egyrészt nyugtatnak, lazítanak, fertőtlenítenek, ápolják és védik a bőrt, javítják a hangulatot, másrészt afrodiziáló, vágykeltő (Érzéki fürdő), erőteljesen vitalizáló, élénkítő, immunrendszer erősítő (Erősítő fürdő), fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, méregtelenítő (Boróka fürdő), energiát fokozó, nyákoldó, köhögéscsillapító, görcsoldó (Téli fürdő) hatással rendelkeznek. Az illatuk fenséges és tartós, így igazából nemcsak az egészségmegőrző hatása, de az élvezeti oldala is jelentős!

A „nyári illatú” esszenciák rendkívüli értékes, sokszor egzotikus növényeket tartalmaznak:

• Érzéki esszencia: fehér szantálfa, rózsa, pacsuli, cédrus, ylang-ylang, jázmin, vetiver, írisz, fekete bors

• Erősítő esszencia: kasvirág, kardamon, rozmaring, koriander, erdélyi boróka, jázmin, orchidea, narancs, rózsa, vanília

A „téliesebb” fürdőesszenciák szintén dúsgazdagok gyógynövényekben. Mindkettőben egy-egy meghatározott illat dominál: a Boróka fürdőben leginkább a hegyi boróka illata érezhető, a Téli fürdőben pedig a kakukkfű.

A fürdőesszenciából 10-15 milliliter elégséges egy fürdő elkészítéséhez, ez kb. 8-13 alkalomra elég.

A fürdőesszenciákat és habfürdőket egyenként vagy egymással kombinálva is lehet használni (például habfürdőbe tegyünk tetszés szerint egy kevés fürdőesszenciát). Én személy szerint szeretem kombinálni a San’Activ fürdősóval (ami magas arányban ásványokat és gyógynövényeket tartalmaz), mert a tenger víz a kedvencem! Úgy szoktam készíteni a fürdőt, hogy egyszerre teszem bele a fürdősót és az esszenciát vagy habfürdőt. Fontos betartani a fürdő hőmérsékletét (33-37 fok) és a fürdő 20 percnél tovább ne tartson! A fürdőzés ideje alatt nem szabad enni, sőt érdemes tartani legalább egy órát a fürdőzés és az étkezés között.

Mielőtt befekszünk a fürdőkádba érdemes gyorsan letisztítani a bőrünket (használhatjuk akármelyik tusoló testradírt vagy egyik justos tusfürdőt, akár szivaccsal is, hogy könnyebben lehessen a bőrt tisztítani), majd a kádban teljes nyugalomban kikapcsolódunk. Ez idő alatt tápláljuk és kényeztetjük a testünket és a lelkünket.

Természetesen, amennyiben akut betegségünk van, lázasak vagyunk vagy nagyon fáradtak, inkább mellőzük a fürdőzést! Majd utána csak nagyon könnyen öblítsük le magunkat és finoman törölközzünk meg. A fürdő hatása és illata több órán keresztül érezhető lesz.

Ez egy igazi wellness élmény, melyet akárki elérhet a saját otthonában, akármelyik évszakban!

Kellemes merülést kívánok!

Tisztelettel és szeretettel:

Dr. Dacko Natalja

Tweet